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Notfall-Kontakte

Wen rufe ich an, wenn etwas passiert? Familie, Nachbarn und Hausarzt auf einer Seite.

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Wichtige Telefonnummern

Notruf, Polizei, Bereitschaftsdienst und Sperr-Notruf vorgedruckt, dazu Platz für die eigenen Nummern.

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Notfallblatt für Kühlschrank und Tür

Eine Seite mit den wichtigsten Angaben zur Person für Rettungskräfte und Helfende.

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Haustier-Notfallblatt

Wer versorgt das Tier, wenn du ausfällst? Futter, Tierarzt, Gewohnheiten und Kontakte.

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Checkliste Krankenhaustasche

Was gehört in die gepackte Tasche für einen Krankenhausaufenthalt? Checkliste zum Abhaken.

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Checkliste Vorrat und Vorsorge zu Hause

Eine Abhak-Liste, um Vorräte, Licht, Wärme und Hausapotheke im Blick zu behalten.

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Medikamenten-Übersicht

Leere Tabelle im Querformat: Medikament, Stärke, Einnahmezeiten und wer es verordnet hat.

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Einnahme-Wochenplan zum Abhaken

Eine Woche im Blick: pro Medikament ein Feld je Tag zum Abhaken.

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Allergien und Unverträglichkeiten

Eine Übersicht zum Selbstausfüllen: was, seit wann, wie zeigt es sich, wer weiß davon.

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Arzttermine-Übersicht

Alle Termine untereinander: Datum, Praxis, Grund und was mitzubringen ist.

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Arztbesuch vorbereiten

Fragen und Notizen sammeln, bevor es in die Praxis geht, und das Ergebnis danach festhalten.

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Ärzte- und Praxen-Verzeichnis

Alle Praxen, Apotheken und Therapeuten mit Telefon, Adresse und Sprechzeiten in einer Liste.

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